El haltera sevillano Josué Brachi, subcampeón de Europa.

Santiago Fernández

@latiguillo_33
4 de julio de 2016, 12:00

El haltera sevillano que compite en -56 kilos hizo historia al proclamarse, este año, subcampeón de Europa, protagonizando la mejor actuación de su carrera, con récords de España incluidos. Ahora quiere seguir ampliando su historia en los Juegos Olímpicos de Río 2016.

Pregunta.- ¿Cuál es el objetivo para Río?

Respuesta.- El objetivo principal es hacer mi mejor competición hasta la fecha, y estar entre los 5 o 6 primeros.

P.- ¿Cuáles son sus sensaciones?

R.- Ahora mismo estoy muy bien física y psicológicamente. Si todo sale según lo previsto, vamos a estar ahí.

Brachi en un entrenamiento.

P.- Un oro y 2 platas en la categoría de 56 kilos en el europeo de halterofilia. ¿El culmen sería un buen resultado en los Juegos?

R.- La verdad es que sí, sería lo mejor ya que es la competición más importante en la que he podido participar. El hacer un buen papel, ya no sólo para mí, sino para mi país y mi familia, sería muy bueno; estaría encantadísimo.

P.- Batió el récord nacional de arrancada con 121 kilos. ¿Cómo se sintió?

R.- Muy bien, y espero poder batirlo otra vez en Río. Cuando las cosas salen como tienen que salir después de haber realizado un entrenamiento previo todo es más fluido.

P.- ¿Es posible conseguir medalla?¿Le genera más presión?

R.- Tanto como medalla… nos hemos ido un poco (risas). En el mundial quede 10º y es donde se ve realmente las posibilidades que tenemos en Río, por lo que es difícil conseguir medalla. La presión que tengo por hacer un buen resultado es grande pero esa presión me ayuda a la hora de competir, de preparar una competición.

P.- ¿Qué es lo más importante en un deporte como la halterofilia?

R.- Lo más importante en este deporte es la técnica, la psicología también es un ámbito muy importante, aunque no se tenga tan presente.

P.- ¿Qué ha sido lo que más le ha costado aprender?

R.- Lo que más me ha costado aprender es la arrancada, como a todo el mundo, porque es un movimiento muy explosivo, muy rápido y muy técnico a la vez.

P.- ¿Cómo son los entrenamientos?

R.- Muy duros, son muchos kilos, muchas repeticiones. Conforme se va acercando la competición vamos bajando las repeticiones y aumentando los kilos.

P.- ¿Ha bajado el ritmo de entrenamiento para evitar lesiones?

R.- Sí, me estoy esforzando para prepararme, pero gracias a los fisios que tenemos aquí estoy previniendo todas las lesiones y por ahora no tengo ninguna.

P.- ¿Cómo lleva la dieta?

R.- Eso lo llevo peor (risas). Hay que bajar dado que es un deporte que se compite por categoría de peso corporal. Yo compito -56 kilos, que es la categoría más baja en masculino, y ya empecé la semana pasada a bajar de peso comiendo equilibrado, como siempre, pero ya reduciendo las comidas, metiéndote en sauna, entrenando con faja para así sudar un poco más… así todos los días.

P.- ¿Cuál cree que es el nivel de España en comparación con otros países?

R.- Creo que ha pegado un buen subidón. España actualmente puede ser una potencia mundial: Andrés Mata quedó entre los 12 primeros en el mundial de 2014; David Sánchez consiguió medalla en el europeo; Lidia Valentín es una clara opción de medalla. Poco a poco el nivel de España va a ir subiendo porque hay gente muy joven empujando desde abajo y creo que para los Juegos de Tokio 2020 va haber un gran equipo con opciones claras para estar en el top-10 olímpico.