Sigue aprovechando los parques de tu ciudad y utiliza las máquinas de forma que puedas estar en buena forma, continuamos con los consejos de la entrenadora personal Carmen Altea.

Laura Pérez Torres

Carmen Altea, entrenadora personal. Fuente: LPT/Avance Deportivo

No hay excusa para poder bajar el peso que casi todo el mundo gana en Navidad, solo necesitas un poco de fuerza de voluntad y conocer de qué forma debes trabajar para que las copiosas cenas y comidas no se almacenen en ninguna parte concreta del cuerpo.

Seguimos con la guía de Carmen Altea Cueto, entrenadora personal y monitoria deportiva, para saber cóm0 funcionan y para qué sirven los distintos aparatos que se encuentran en los parques de tu ciudad donde cada uno permite mejorar, potenciar o desarrollar diferentes partes del cuerpo.

La recomendacion de uso de estos gimnasios gratuitos es para un público con una edad superior a los 55 años, aunque cualquier persona puede hacer uso de ellos y mantener un buen estado de forma acompañandolo con otras actividades como correr o patinar, todo ello sin coste alguno.

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