La música es vida

Música y deporte. Fuente: Pexels en Pixabay

Laura Escribano

@_lauraescribano
12 de abril de 2020, 10:00

¿Sabes que la música es considerada uno de los elementos que causan mayor placer en la vida de las personas? Es más, resulta un gran aliciente para el estado anímico de una persona, además también de generar una gran capacidad de rendimiento a la hora de practicar nuestras rutinas deportivas y de activar las diferentes regiones del cerebro.

Por otra parte, ni que decir tiene, así lo demuestran numerosos estudios científicos, que son muchos los efectos positivos los que produce la música en el deporte. Entre ellos podemos destacar la disminución de la fatiga ya que ayuda a distraer y despejar la mente, coordina el ritmo de la zancada, aumenta la presión para seguir y alcanzar un mayor rendimiento, mejora la concentración, aumento de la capacidad cardiovascular pues mejora la oxigenación de los músculos (15%), entre otros.

Hoy día, contamos con un amplio abanico de posibilidades en cuanto a estilos musicales se refiere, además seguramente tengas tu propio repertorio para cada momento o estado de animo en el que te encuentras, le colgamos la etiqueta de “para hacer deporte”, “para la ducha”, “motivación”, “reflexión o estudio”, entre otras. Además, el alcance actualmente es momentáneo, pues con la existencia de plataformas como pueden ser YouTube y Spotify, nos hacen mucho más fácil el acceso a toda la música nacional e internacional.

La música se ha convertido en ese amigo que nos acompaña allá donde vamos, pues forma parte de nuestro día a día y, seguramente cuando te falta, te sientas entraño. Por ello y para que nunca te falte música que escuchar, a continuación te traemos algunas sugerencias de playlist creadas en nuestro perfil de Spotify, esperemos que os gusten y os sean de utilidad y, así hacer más dinámicas vuestras rutinas deportivas.

Buen Rollo